VIACTIVE
Nous vous proposons « Douceurs d’Automne ».
Un arbre plein d’idées, d’activités pour passer un automne actif.
Quelquefois les idées nous manquent, l’ennuie s’installe et on se demande quoi faire aujourd’hui?
Regardez les suggestions écrites dans les feuilles et choisissez à chaque jour une activité.
Profitez de ce confinement pour faire ce que vous aviez toujours envie de faire et que vous remettiez à plus tard. Osez, c’est le temps d’agir afin de se garder en forme physiquement et mentalement.
Un arbre plein d’idées, d’activités pour passer un automne actif.
Quelquefois les idées nous manquent, l’ennuie s’installe et on se demande quoi faire aujourd’hui?
Regardez les suggestions écrites dans les feuilles et choisissez à chaque jour une activité.
Profitez de ce confinement pour faire ce que vous aviez toujours envie de faire et que vous remettiez à plus tard. Osez, c’est le temps d’agir afin de se garder en forme physiquement et mentalement.
Cliquez sur les images pour les voir en plus grand
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Gardez la forme et votre bonne humeur en suivant les routines Viactive
Visionnez également les capsule d'Annabel Asselin, conseillère Viactive régions de Portneuf et de Charlevoix :
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Vous voulez pratiquer des activités physiques en groupe? Des séances d’activité physique sont animées chaque semaine dans différentes localités de la MRC de Bellechasse.
Les séances VIACTIVE comprennent des exercices d'échauffement, des activités qui sollicitent le cœur, des exercices de renforcement musculaire, des étirements, des mouvements qui sollicitent l'équilibre et une période de retour au calme (relaxation, tai chi, etc.). Le temps d’animation est d’une heure par semaine pour une durée de 25 semaines. |
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Où et quand se déroule Viactive
Veuillez prendre note qu'en raison de la Covid-19, les activités de certains groupes Viactive sont en pause jusqu'à nouvel ordre. Veuillez nous contacter au 418-883-3699 pour vérifier si le groupe dans votre municipalité tient des séances cette année.
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Armagh (salle communautaire)
5, rue de la Salle Lundi 13h30 Beaumont (salle communautaire) 48, chemin de Domaine Lundi 13h30 Buckland (salle municipale) 4340, Principale Lundi 13h00 Honfleur (salle Fleur de Lys) 336, rue St-Jean Jeudi 13h30 St-Anselme, centre communautaire 115, rue Principale Jeudi 13h30 St-Charles (salle Chevaliers Colomb) 8-A, Avenue Commerciale Mardi 13h30 Ste-Claire (Centre de Vie) 55 de la Fabrique Mardi 13h30 Mercredi 10h45 Mercredi 13h15 Ste-Claire (Manoir de la Rive-Claire) Vendredi 14h St-Damien (Maison-mère) 159, Commerciale Mardi 13h30 St-Damien (L’Oasis) 65, route St-Gérard Mercredi 10h00 St-Damien (Maison de la culture) 75, St-Gérard Jeudi 10h00 |
Saint-Gervais (salle de l’âge d’or)
239, Principale Mardi 9h30 St-Henri (salle Chevalier Colomb) 9, rue Laliberté Mardi 9h30 St-Lazare (centre communautaire) 128 de la Fabrique Mardi 13h30 St-Lazare (Coop d’Habitation) 178, rue Principale Jeudi 9h30 St-Léon (centre municipal) 100, St-Pierre Lundi 13h30 St-Malachie 1161, rue Principale Vendredi 9h30 St-Michel (centre communautaire) 129, rte 132 Lundi 13h00 St-Nazaire (centre Pleine-Forme) 61, rue St-Anselme-Jolin Lundi et Vendredi 10h00 St-Nérée (salle communautaire) 1990, rue Principale Jeudi 13h30 St-Philémon (centre municipal) 1531 Principale Mardi 9h30 St-Raphaël, centre communautaire 104, du Foyer Lundi 13h30 St-Vallier (salle multifonctionnelle) 367, avenue de l’Église Mardi 9h30 |
