Viactive

VIACTIVE

Vous voulez pratiquer des activités physiques en groupe? Des séances d’activité physique sont animées chaque semaine dans différentes localités de la MRC de Bellechasse.

Les séances VIACTIVE comprennent des exercices d'échauffement, des activités qui sollicitent le cœur, des exercices de renforcement musculaire, des étirements, des mouvements qui sollicitent l'équilibre et une période de retour au calme (relaxation, tai chi, etc.). Le temps d’animation est d’une heure par semaine pour une durée de 25 semaines.

Programmation

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Vivre en équilibre

Vivre en équilibre, à nous de jouer! propose une série d’ateliers, qui vise à sensibiliser les aînés aux différentes façons de s’adapter aux changements associés au vieillissement ainsi qu’aux événements marquants de la vie.

Des ateliers, animés par des bénévoles, présentent des thématiques sous forme d’activités éducatives telles que des sketchs, jeux-questionnaires, rallyes, etc.