VIACTIVE
Gardez la forme et votre bonne humeur en suivant les routines Viactive
Vous voulez pratiquer des activités physiques en groupe? Des séances d’activité physique sont animées chaque semaine dans différentes localités de la MRC de Bellechasse.
Les séances VIACTIVE comprennent des exercices d'échauffement, des activités qui sollicitent le coeur, des exercices de renforcement musculaire, des étirements, des mouvements qui sollicitent l'équilibre et une période de retour au calme (relaxation, tai chi, etc.). Le temps d’animation est d’environ une heure par semaine pour une durée de 25 semaines.
Toutes les séances sont animées par des bénévoles formés aux routines par nos soins. Vous pouvez aussi devenir vous-même animateur bénévole Viactive !
Vous trouverez ci-dessous notre programmation. Pour plus de renseignements, nous vous invitons à contacter la responsable Viactive au 418 883-3699 poste 3 ou par courriel à [email protected]
Les séances VIACTIVE comprennent des exercices d'échauffement, des activités qui sollicitent le coeur, des exercices de renforcement musculaire, des étirements, des mouvements qui sollicitent l'équilibre et une période de retour au calme (relaxation, tai chi, etc.). Le temps d’animation est d’environ une heure par semaine pour une durée de 25 semaines.
Toutes les séances sont animées par des bénévoles formés aux routines par nos soins. Vous pouvez aussi devenir vous-même animateur bénévole Viactive !
Vous trouverez ci-dessous notre programmation. Pour plus de renseignements, nous vous invitons à contacter la responsable Viactive au 418 883-3699 poste 3 ou par courriel à [email protected]
